Op 20 mei was het zover, vroeg in de ochtend vertrok Ron met de volgende dames naar de Halve Marathon van Leiden:
Elles Breedveld, Funrunster sinds september 2009, tweede keer Halve Marathon. Haar eerste tijdens de CPC loop in 2012.
Petra Geurs: Eind maart 2010 begonnen met 8 keer 30 seconden dribbelen, eerste keer Halve Marathon
Michelle Mandos: Eind maart 2010 begonnen met 8 keer 30 seconden dribbelen, eerste keer Halve Marathon
Ria van der Linde: Funrunster sinds december 2010, eerste keer Halve Marathon.
Ron heeft Petra, Michelle en Ria tijdens het lopen gecoached en Elles moest het doen zonder Ron en ook zonder haar loopmaatje Jeannette, die in training was voor de Roparun.
En wat hebben de dames het geweldig goed gedaan!
Elles 1 uur 56 minuten en 13 seconden. Verbetering van haar tijd met 4 minuten en 38 seconden!!
Ria 2 uur 5 minuten en 34 seconden
Michelle en Petra samen over de finish in 2 uur 15 minuten en 55 seconden.
Alle dames en Ron waren het er over eens: De Halve van Leiden is een aanrader!.
Niet zo grootschalig, leuke omgeving en langs kleine dorpjes.
Moe en voldaan gingen ze huiswaarts!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten