Starterskursus Funrunners:
- Start van de kursus: Donderdag 4 februari, aanvang 19.15 uur
- Trainingen op donderdagavond 19.15 uur en Zaterdagochtend 09.00 uur.
- 3 gratis en vrijblijvende proeflessen
Lesdata en startlocaties:
Donderdagen: startlocatie Zwembad de Wilgenring/HCR
- 4, 11,18, 25 feb,
- 3, 10, 17, 24, 31 maart
- 7 april
- Ivm winterstop van de HCR starten we in februari vanuit de kantine van Zwembad de Wilgenring, Melanchtonweg in Schiebroek. Verzamelen vanaf 19.05 uur
- Vanaf 3 maart is de startlocatie de benedenhal van het clubhuis van Hockeyclub Rotterdam
Zaterdagen: startlocatie parkeerterrein Hogelanddreef (Hillegersberg)
- 6, 13, 20*, 27 feb
- 5*, 12, 19, 26 maart
- 2 en 9 april
- De Zaterdagochtend-trainingen worden uitgevoerd in het Lage Bergsche Bos
- Start vanaf het parkeerterrein Hogelanddreef in Hillegersberg
- Einde Henriette Bosmanslaan rechts de asfaltweg op en dan een paar honderd meter aan je linkerhand zie je parkeerterreinen liggen. Verzamelen vanaf 8.50 uur
*N.B. Op Zaterdag 20 feb en zaterdag 5 maart bieden wij jullie 2 indoor-workshops kracht en coördinatietraining voor lopers aan. Dit is een maandelijkse terugkerende happening waaraan Funrunners uit de verschillende niveaugrepen deelnemen .We doen ieder op ons eigen niveau oefeningen die de coördinatie en kracht van de been-en rompspieren versterken! Daarmee verbeter je je loophouding en verminder je de kans op loopblessures! De workshops vinden plaats in gymnastieklokaal van de Toorop Mavo.
Kosten:
De kosten van de cursus all in (dus inclusief de 2 indoor workshops) zijn €45. (te voldoen uiterlijk 13 februari 2016)
Aanmelding:
Graag een email naar funrunnerssho@gmail.com of wij je op Donderdag 4 februari en Zaterdag 6 februari a.s. kunnen begroeten!
