15 Funrunners (helaas moesten 3 Funrunners zich op het laatst afmelden) hebben vanmorgen WEER KEIHARD gewerkt aan romp, benen, buik, bekken, heupen en armen. Na een uitgebreide warming up werd er dit keer met behulp van allerlei materialen op 10 stations in circuitvorm gewerkt.
De foto's spreken boekdelen!
De gymzaal lag vol met pilonnen en stokken voor de hordebaan, slamballen van 2 kg, medicine ballen van 2 kg, kettle bells van 2, 4 en 6 kg, loopladder.
Wil jij ook meedoen met de volgende workshop:
Er is plaats voor 20 personen, VOL IS VOL.
Stuur dan even een mailtje naar funrunnerssho@gmail.com om je op te geven.
Data 2015: 28 november en 19 december.
Ook in 2016 gaan we dit 1 keer per maand aanbieden.
Op naar de volgende workshop op 28 november a.s.
