WAARSCHUWING N.A.L VAN ZEDENMISDRIJF IN LAGE BERGSE BOS.

Vanochtend in het AD het volgende walgelijke bericht:

Een 46-jarige Roterdamse vrouw is gisterochtend op brute wijze verkracht in het Lage Bergse Bos.
Het slachtoffer was rond tien uur in het natuurgebied aan het joggen toen ze ter hoogte van parkeerplaats "Mollenplaats"
werd belaagd door een man die haar onder bedreiging van een mes naar zijn auto meesleurde, waar hij haar aan haar vergreep. De vrouw wist uiteindelijk uit de auto te ontsnappen, waarna ze naar huis is gerend.

De politie zet alles op alles om de verdachte aan te houden en is op zoek naar getuigen. Signalement:slanke negroide man, met kort kroeshaar en een plukje haar onder zijn onderlip, gekleed in een donker trainingspak. Hij reed in een donkerkleurige vierdeursauto met opvallende krassen en deuken aan de passagierskant.


Beste Funrunners,
Het kan helaas overal gebeuren, maar het alleen door het bos lopen, zelfs op klaarlichte dag is af te raden.

Speciale training a.s. zondag Lange Afstandgroep 1 en 2.

SPECIAAL VOOR DE FUNRUNNERS DIE MEE GAAN DOEN AAN DE BRUGGENLOOP:(maar alle Lange Afstandslopers van groep 1 en groep 2 mogen natuurlijk mee*)

Op 4 december a.s. is er voor de Bruggenlopers een speciale gezamenlijke zondagochtendtraining. Om te ervaren hoe het voelt om over bruggen te lopen, gaan jullie een parcours van circa 9 km (inclusief in en uitlopen) lopen.
Vertrek stipt om 9 uur vanaf einde Henriette Bosmanslaan.
‘Bruggenspecialist’ Wil heeft in overleg het volgende parcours samengesteld:
We rijden met auto’s naar een parkeerplaats Kralingse Zoom hoek Toepad. Vandaar naar de Brienenoord langs het water. Op Zuid een klein vlak rondje en dan weer de brug over naar Noord.
Aan de voet van de brug via het Toepad, een breed fietspad weer terug naar de parkeerplaats.
Zie http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=751184.
(gebruiker wilvanputten, wachtwoord funrunner).
*Voor wie liever in het Lage Bergse Bos wil trainen:
Jullie kunnen om 9.15 uur met Marjolijn mee.

VERSLAG EN UITSLAGEN DOBBELOOP 27 NOVEMBER 2011

27 november was een belangrijke dag voor Loopgroep Funrunners Rotterdam.
28 Funrunners (van beginnersgroep tot langeafstandgroepen)gingen meedoen met de Dobbeloop in Nootdorp.
Deze loop kenmerkt zich door zijn kleinschaligheid en de mogelijkheid om respectievelijk 3,2 km, 5 km, 10 km of 15 km te lopen. Een groep enthousiaste vrijwilligers van de Nootdorpde Ijsclub organiseert deze loop iedere vierde zondag van de maand.
De sfeer zat er direct goed in, toen wij aan kwamen lopen bij de kantine. Iemand van de organisatie verwelkomde ons met de volgende woorden: “Dat moeten de Funrunners zijn, dat zie ik aan de uitstraling”. Hij wist zich van voorgaande Dobbelopen te herinneren ,dat wij elkaar allemaal opwachten bij de finish om elkaar aan te moedigen en toe te juichen. En ook vandaag hebben we dat weer dubbel en dwars waargemaakt.
Binnenkort kan je in het fotoalbum van ons blog de verschillende niveaugroepen met trainers afgebeeld zien staan.
En een foto van Pappa Ben met dochter Kelly, die samen de 3,2 km gingen lopen. Verder nog een filmpje van het inlopen op de kleine baan en filmpjes van de binnenkomst van onze 15 km lopers onder luid gejuich van enthousiaste Funrunners.

Wij feliciteren alle Funrunners met hun prestatie! Daarbij gaat het zeker niet altijd om de gelopen tijd, maar ook om de inzet en het doorzettingsvermogen van vele Funrunners. Zo liepen de beginners hun eerste 3,2 km en anderen liepen voor t eerst de 10 km of de 15 km. Het uitlopen op zich gaf al een enorme kick. Natuurlijk let je ook op je gelopen tijd en is het superleuk, als je je eerste 3,2 km, 5, km, 10 km of 15 km in een tijd loopt die je zelf niet verwacht had of als je sneller was dan een vorige keer.
De weersomstandigheden waren erg zwaar door de harde wind en regen !
Ondanks dat is er werkelijk fantastisch gepresteerd!
En zo werd het een gouden dag om voorgoed in te lijsten.
Iedereen ging voldaan naar huis.
Jullie trainers zijn supertrots op jullie allemaal !!!

UITSLAGEN BRUTO(trek daar het aantal seconden van af die je nodig had om na het startschot bij de startlijn te komen):

*Beginnersgroep 3,2 km:
Susan: 23 min en 2 sec.
Mieke: 23 min en 11 sec.
Agnes: 23 min en 12 sec
Jeannette: 23 min en 31 sec
Kelly: 23 min en 48 sec
Ben: 24 min en 25 sec
Juliejet: 33 min en 30 sec

*5 km groep:
5 kilometer:
Bart: 33 min en 12 sec =persoonlijk record (Midzomeravondloop 35 min en 11 sec)
10 kilometer:
Lidwien: 59 min en 23 sec =persoonlijk record(Bergse Plasloop 1 uur 1 min en 55 sec)

*Op weg naar de 10 km:
5 kilometer:
Roel: 32 min en 47 sec
Nelleke: 33 min en 11 sec =persoonlijk record(36.37 op de Ladies Run)
Caroline: Haar eerste 10 km in 1 uur 3 min en 49 sec
Lia: Haar eerste 10 km in 1 uur 5 min en 6 sec
Boukje: Haar eerste 10 km in 1 uur 5 min en 7 sec

*Langeafstandgroep 1:
10 kilometer:
Marlies: EERSTE VROUW !! 54 min rond=persoonlijk record(56 min en 41 sec op de Bergse Plasloop)
Michelle:58 min en 56 sec =persoonlijk record(1 uur 4 min en 4 sec R'dam Rijnmondloop)
Petra Geurs:58 min en 56 sec =persoonlijk record(1 uur 4 min en 45 sec R'dam Rijnmondloop)
Andrea Ludovici:59 min en 28 sec =persoonlijk record(1 uur 1 min en 55 sec Bergse Plasloop)
Wibeke:1 uur 1 min en 56 sec =persoonlijk record(1 uur 3 min en 50 sec R'dam Rijnmondloop)
Yvon:1 uur 2 min en 30 sec =persoonlijk record(1 uur 3 min en 57 sec R'dam Rijnmondloop)
Azam:1 uur 2 min en 48 sec =persoonlijk record(1 uur 4 min en 36 sec R'dam Rijnmondloop)

15 kilometer:
Petra Mattrey: Haar eerste 15 km: 1 uur 29 min en 56 sec
Jolanda Snijders:Haar eerste 15 km 1 uur 29 min e 56 sec
Marije vd Grift:
1 uur 36 min en 24 sec =persoonlijk record(Midzomeravondloop 1 uur 36 min en 52 sec)

*Langeafstandgroep 2:
15 kilometer:
Floor: 1 uur 27 min en 56 sec. Help ons even Floor: (Eerdere 15 km lopen onbekend)