zondag 20 januari 2019

TWEE WEEKEND-ACTIVITEITEN LOOPSCHOOL FUNRUNNERS

*Op 13 januari j.l. hebben 11 Funrunners meegedaan aan de door Loopschool Funrunners georganiseerde "My Five/De Doe-je-ding-loop". 
Deze mooie benamingen zijn verzonnen door 2 Funrunners. Zondagochtend trainer Ger had een prijsvraag verzonnen: Wie verzint er een passende naam voor een 5 km test? Belangrijk daarbij was dat je de 5 km in je eigen tempo moet lopen! De prijswinnaars krijgen 1 uur Personal Training van Ger! 
De deelnemers hebben inmiddels een bestand ontvangen met:
Hun gelopen tijd
Hun gemiddelde snelheid per uur
Hun tijd over 1 kilometer
Hun te verwachten tijd op de 10 km
*Vandaag, 20 januari hebben 18 Funrunners meegedaan aan de maandelijkse zondagochtend indoor workshop met trainers Ron, Ger en Marjolijn.
De ingrediƫnten van de workshop bestonden dit keer uit 2 stretchoefeningen en 4 krachtoefeningen voor de hardloopspieren.
Er werd geconcentreerd gewerkt en de trainers coachten de deelnemers naar een correcte uitvoering van de oefeningen.
Tussendoor werd er ook hard gewerkt aan het algemeen uithoudingsvermogen en zeker ook aan de lachspieren.
Als toetje nog een duurloop buiten onder begeleiding van Ger.
Wat een enthousiasme wat een inzet !
En wat een mooi begin van de zondagochtend.

DE "MY FIVE/DOE-JE DING-LOPERS" MET RON GER EN MARJOLIJN

zondag 6 januari 2019

RECORD AANTAL FUNRUNNERS OP NIEUWJAARSLOOP 2019

Vandaag met EEN RECORD AANTAL DEELNEMERS VAN 45 LOPERS weer genoten van de jaarlijkse Nieuwjaarsloop bij de schitterende werkplek van Funrunner en gastheer Kees Jan. 
Wat een geweldige sfeer en wat een feest om zo met elkaar het nieuwe loopjaar in te luiden. 
Na de groepsfoto werd Kees Jan in het zonnetje gezet met een terecht verdiende toespraak en kadobon! 
Er werd gelopen in drie snelheidsgroepen en er was ook nog een wandelgroep met hond Dusty erbij. 
Na afloop daarvan werden de koffie, thee en chocomel met daarbij nog heerlijke lekkernijen met smaak verorberd. 

En Kees Jan heeft het al weer beloofd...ook in 2020 zijn wij weer welkom bij de Rozenhof.
Funrunster Brenda heeft zich daar onmiddellijk voor aangemeld! 

De foto's spreken voor zich!

Rechts Gastheer Kees Jan







































dinsdag 18 december 2018

14 FUNRUNNERS ALS KERSTMAN/VROUW AAN DE START.

16 DECEMBER 2018:
J.l zondag hebben we met 4 KerstmannenšŸŽ…šŸ» en 10 KerstvrouwenšŸ¤¶ meegedaan aan de Santa Run in Vlaardingen. 
Het goede doel was dit keer het Jeugdfonds voor Sport en Cultuur.
Het idee om mee te gaan doen was van Funrunster ManonšŸ‘
En wat was het een geweldige belevenis, wat een sfeer wat een lol!
Heel Vlaardingen zag rood van alle Kerstmannen en Kerstvrouwen.
Gezellige muziek en een leuke route van 3,5 km.
Na afloop nog een mooie medaille gekregen en wat met elkaar gedronken in een bruine kroeg.
Tip voor alle Funrunners:
Kom meedoen volgend jaar het is daar helemaal TOPPIE.
Hieronder alle foto's!
De filmpjes zijn te zien op onze Facebookpagina Loopschool Funrunners SHO.

Deze foto staat op de Facebookpagina van Vlaardings Nieuws

VANAF RECHTS::MANON, NICOLET, ANNEMIEKE LARS RON EN DAARACHTER MONIQUE MARJOLIJN
EN DESIREE

LARS
MONIQUE PETRA MANON




KERSTVROUW/KOEKJES-BAKSTER













WE ZIJN ER BIJNA!


LINKS CONNIE


ANNE JOS NICOLET DESIREE CONNIE

HANS WAS ZO TROTS OP ALLE FUNRUNNERS DAT HIJ ONZE DRANKJES EN HAPJES HEEFT GESPONSORD


DE TWEE ONGETRAINDE LOOPMAATJES











ALS DOPING KREGEN WIJ VAN KERSTVROUW MONIQUE OVERHEERLIJKE ZELF GEBAKKEN KOEKJES

DE CARPOOL VANAF DE HOCKEYCLUB

BEN LARS PETRA



ROBERTJAN EN DESIREE

JOS EN NICOLETTE