zondag 2 juni 2019

Zwerfloop door Midden-Delfland

Vanmorgen hebben wij op de heetste dag ooit gemeten op 2 juni een leuke route gelopen van ongeveer 8 km. Onderweg nog even een paar natte voeten gehaald op het pontje, bedankt Arnold en Hans 🤪. Nadat onze hartslag even was gezakt, was er toch even lichte paniek omdat het er naar uitzag dat we in de kikkerdril gingen zwemmen. Na alle hilariteit nog een lekker stukje gelopen aan de rand van Schiedam. Voorstel was al snel hier een keer terug te komen maar dan als het een paar graden koeler is. Goed plan!









Bijschrift toevoegen


Ger is jarig 🎁

Afgelopen dinsdag hadden wij een verrassing voor onze jarige trainer Ger:

En wat voor een surprise!
Het moet niet veel gekker worden natuurlijk. Ik zit nog even bij te komen van dit geweldige cadeau van zo'n 30 lopers voor mijn 71e verjaardag.
Joke en ik gaan graag uit. Jullie gulle gaven zullen ons veel kunst- en uitgaansplezier bezorgen. Vandaag belandde bij ons het theaterprogramma van de Schouwburg in de bus. Daar staan voor komend seizoen al weer hele leuke dingen in. Ik houd jullie op de hoogte van ons uitgaansplezier.
Nogmaals reuze bedankt en een dikke Funrunnersknuffel van jullie blije Ger


@Anne, namens de Funrunners: bedankt voor het organiseren 👍🏼



zondag 26 mei 2019

FUNRUNNERS GEZELLIGHEIDS/AFSCHEIDSBORREL 7 APRIL 2019

Op 7 april j.l werd er door de Funrunners een borrel georganiseerd voor Ron en Marjolijn.
De aanleiding daarvoor was best heftig:
Volkomen onverwacht kreeg Ron op 21 januari een ernstig hartinfarct veroorzaakt door een bloedprop die hoog in zijn kransslagader was gaan zitten.
Dankzij het snel aanwezige ambulancepersoneel en het noodteam in het Maasstadziekenhuis is Ron door het oog van de naald gekropen.
In zijn herstelperiode heeft hij toen het moeilijke besluit genomen te stoppen met het training geven aan zijn geliefde Funrunners.
Het meeleven en respecteren van zijn besluit door de Funrunners hebben hem en Marjolijn heel goed gedaan en is zeker een troost!
Ongelooflijk veel kaarten, schitterende boeketten en talloze bezoekjes voelden als een warm bad en pleisters op de wond!
Daar kwam nog het goede nieuws bij dat samenwerkingspartner Ger Vroegindeweij door wil gaan met Loopschool Funrunners!
Zijn woensdagavond groep is verhuisd naar de dinsdagavond groep.
En de tweede training op de donderdagavonden wordt door de groep zelf verzorgd.
Op zondagochtend blijft de training zoals hij was (jammergenoeg wel met uitzondering van de workshops)
Ook de Funrunners waren heel blij met deze oplossing van Ger!
Ron blijft de schema’s maken en hij en Marjolijn blijven zeker weten betrokken bij de Funrunners!
Op 7 april j.l werden Ron en Marjolijn opgehaald door chauffeur Ger met zijn limousine.
Locatie was nog een verrassing......tot zij richting Kralingen reden.....yesssss TOP ze gingen naar de Rozenhof de schitterende werkplek van Funrunner Kees Jan Rietveld. Dezelfde locatie waar sinds 2015 de “Funrunners Nieuwjaarsloop” gehouden wordt.
Daar aangekomen was het al gezellig druk met heel veel Funrunners.
De drankjes en hapjes verzorgd door Kees Jan en vrouw Caroline stonden al te wachten.
Veel Funrunners hadden ook nog hapjes en eigen baksels bij zich.
Lars, 11 jaar en jongste Funrunner ooit had zelfs gedacht aan een heerlijke mergpijp voor hond Dusty.
En zijn kaart “dit is geen afscheid maar een tot ziens”, was zo bijzonder en lief!
Aan alles was gedacht en het warme bad werd nog warmer en dieper!
En dat was nog niet alles:
Funrunster Babber had zich enorm ingezet voor het maken van een Funrunners “foto/verhalen boek” met honderden foto’s en verhalen van Funrunners, hoe zij bij de club gekomen waren en hoe zij de trainingen ervaren hadden.
Zo schreven Trainer Ger en Funrunners Hans, Anna, Nicolette, Manon, Barbara, Nicoline, Brenda, Anne, Suzan, Babber, Jos, Linda, Monique en Arnold hun mooie herinneringen en ervaringen op. Het bleken allemaal talentvolle auteurs te zijn en Ron en Marjolijn hebben het boek grijpklaar op de salontafel liggen en kunnen er geen genoeg van krijgen.
Babber had ook nog een fotocollage op een linnen doek laten zetten met hoogtepunten van vele jaren plezier met elkaar.
En deze hangt inmiddels in de woonkamer te prijken.
Als laatste kado overhandigde Babber een standaard met daaraan opgehangen kleine doosjes gevuld met geld voor ijsjes, koffie, theaterbezoek, bioscoop en etentje. Zo origineel en Ron en Marjolijn hebben beloofd iedere keer een foto te sturen bij gebruik.
Ger deed daar nog een schepje bovenop door een schitterende toespraak te houden.
Ron en Marjolijn ontroerden van zoveel Funrunners-warmte!
En Ron en Marjolijn werden inmiddels heel verlegen en bedankten iedereen voor de fantastische tijd! Al met al een heel emotievolle zondagmiddag en ook al is er nu een einde gekomen aan het Funrunners tijdperk van Ron en Marjolijn, ze blijven voor altijd beide betrokken bij het Funrun gebeuren!




































zondag 20 januari 2019

TWEE WEEKEND-ACTIVITEITEN LOOPSCHOOL FUNRUNNERS

*Op 13 januari j.l. hebben 11 Funrunners meegedaan aan de door Loopschool Funrunners georganiseerde "My Five/De Doe-je-ding-loop". 
Deze mooie benamingen zijn verzonnen door 2 Funrunners. Zondagochtend trainer Ger had een prijsvraag verzonnen: Wie verzint er een passende naam voor een 5 km test? Belangrijk daarbij was dat je de 5 km in je eigen tempo moet lopen! De prijswinnaars krijgen 1 uur Personal Training van Ger! 
De deelnemers hebben inmiddels een bestand ontvangen met:
Hun gelopen tijd
Hun gemiddelde snelheid per uur
Hun tijd over 1 kilometer
Hun te verwachten tijd op de 10 km
*Vandaag, 20 januari hebben 18 Funrunners meegedaan aan de maandelijkse zondagochtend indoor workshop met trainers Ron, Ger en Marjolijn.
De ingrediënten van de workshop bestonden dit keer uit 2 stretchoefeningen en 4 krachtoefeningen voor de hardloopspieren.
Er werd geconcentreerd gewerkt en de trainers coachten de deelnemers naar een correcte uitvoering van de oefeningen.
Tussendoor werd er ook hard gewerkt aan het algemeen uithoudingsvermogen en zeker ook aan de lachspieren.
Als toetje nog een duurloop buiten onder begeleiding van Ger.
Wat een enthousiasme wat een inzet !
En wat een mooi begin van de zondagochtend.

DE "MY FIVE/DOE-JE DING-LOPERS" MET RON GER EN MARJOLIJN

zondag 6 januari 2019

RECORD AANTAL FUNRUNNERS OP NIEUWJAARSLOOP 2019

Vandaag met EEN RECORD AANTAL DEELNEMERS VAN 45 LOPERS weer genoten van de jaarlijkse Nieuwjaarsloop bij de schitterende werkplek van Funrunner en gastheer Kees Jan. 
Wat een geweldige sfeer en wat een feest om zo met elkaar het nieuwe loopjaar in te luiden. 
Na de groepsfoto werd Kees Jan in het zonnetje gezet met een terecht verdiende toespraak en kadobon! 
Er werd gelopen in drie snelheidsgroepen en er was ook nog een wandelgroep met hond Dusty erbij. 
Na afloop daarvan werden de koffie, thee en chocomel met daarbij nog heerlijke lekkernijen met smaak verorberd. 

En Kees Jan heeft het al weer beloofd...ook in 2020 zijn wij weer welkom bij de Rozenhof.
Funrunster Brenda heeft zich daar onmiddellijk voor aangemeld! 

De foto's spreken voor zich!

Rechts Gastheer Kees Jan