FUNRUNNERS-LIJST MET PERSOONLIJKE RECORDS RIJST DE PAN UIT !!!

17 NOVEMBER 2013: DE ZEVENHEUVELENLOOP IN NIJMEGEN:

FUNRUNNERS ELS, GER EN MIRELLA HEBBEN ALLEDRIE EEN HEEL MOOIE KLUS GEKLAARD!!
OP HET ALS ZWAAR BEKENDSTAANDE PARCOURS HEBBEN ZIJ MET VEEL "FUN" HUN WEDSTRIJD UITGELOPEN EN ......DAARBIJ  BRAKEN ZIJ ALLEDRIE OOK NOG HUN PERSOONLIJKE RECORD!!
NA EEN ZEER GEDEGEN VOORBEREIDING HEBBEN ZIJ HUN MAGISCHE "FUNRUNNERS" KRACHTEN GEBRUIKT EN HUN RACE SCHITTEREND OPGEBOUWD!
TRAINER RON, NOODZAKELIJKERWIJS GEBONDEN AAN DE ZONDAGOCHTEND TRAINING VAN DE 5 KM GROEP EN DE  LANGE AFSTAND GROEP, SPRONG EEN GAT IN DE LUCHT TOEN HIJ DE UITSLAGEN ONDER OGEN KREEG.

HIERBIJ DE GELOPEN TIJDEN EN TUSSENTIJDEN:

NAAM	TUSSENTIJD 5 KM	TUSSENTIJD 10 KM	EINDTIJD 15 KM
ELS	29'33	58'12'' (28'39'')	1 UUR 26'17'' (28'05'')
GER	29'32''	58'12'' (28'40'')	1 UUR 26'17'' (28'05")
MIRELLA	28'37''	55'58'' (27'21'')	1 UUR 23'02'' (27'04'')

Rechts Ger (Hier samen met gastloper Driss)

Van links naar rechts( Els, Mirella, hier met Ria en Michelle)