TIPS VOOR A.S.ZATERDAG 5 KM EN A.S ZONDAG 10 KM

• Voor verzamelen, inlopen enz zie de info in het bericht  hieronder .
• De dag voor de wedstrijd al beginnen met goed drinken!
• De dag voor de wedstrijd 's avonds pasta eten, niet te vet!!
• Leg je loopspullen ver van te voren klaar zodat dit geen stress meer kan opleveren.
• Eet minimaal 2 uur voor de wedstrijd een laatste lichte maaltijd. 
• Ongeveer 1 1/2 uur voor de start een flink glas water.
• Sommige lopers eten een uur voor de wedstrijd nog een banaantje.
• De kans is groot dat we te maken krijgen met mooi weer. Als dat ook echt zo is, is 1 laag kleding tijdens de wedstrijd echt genoeg!
• Neem water mee voor tijdens de wedstrijd/maak gebruik van de drinkposten.
• Als je iemand kunt regelen die een droog shirt voor je heeft voor na de loop is dat erg prettig.  Anders gewoon zelf meenemen. Er zijn altijd wel Funrunsupporters die dit voor je willen doen toch?
• Marjolijn neemt haar boodschappenwagentje mee. Dus je kunt je waardevolle spullen ook bij haar kwijt. En Wil neemt een een grote rugzak mee.
• VEEL SUCCES ALLEMAAL !