Voorbereiding Bergse Plasloop

Nog 2 weken tot de Bergse Plasloop. De info kun je vinden op http://www.ra.nl/bergseplasloop. Deze loop is een echte thuiswedstrijd die dan ook opgenomen is in de diverse schema's.
Voor de 5 km groep en de "op weg naar de 10 km" groep staat de 5 km op het programma. Voor de lange afstandsgroepen past de 10 km uitstekend als testloop in de aanloop naar de Zevenheuvelenloop en de Bruggenloop. 
Zelf ben ik van plan de 10 km in twee gedeeltes te lopen: een relatief rustige eerste 5 km en een relatief snelle tweede 5 km. Ik denk dan verschillende vliegen in één klap te slaan.

1. Een goede test voor mijn huidige conditie waarbij ik in ieder geval goed 'warm' de snellere laatste 5 km in ga. Ik doe wat aan tempo-duurvermogen maar train ook (5 km) snelheid.
2. Ik train over een kortere afstand wat ik tijdens de Bruggenloop in december en een latere 1/2 marathon (bijvoorbeeld City-Pier-City) van plan ben, namelijk na 10 respectievelijk 16 km voldoende over te hebben om in de laatste 5 km te versnellen.

Ik ben benieuwd of je mee gaat lopen en wat jouw plannen zijn voor de Bergse Plasloop. Hoe ga jij het aanpakken om 5 of 10 km te lopen?
Ook vind ik het leuk vragen en/of reacties op bovenstaande te krijgen.

Ron